뇌과학 썸네일형 리스트형 뇌과학으로 보는 뇌 휴식방법 목차 시작하는 이야기 여러분의 하루는 어떠신가요? 금방 지치시나요? 금방 피로해지시나요? 요새 저는 다양한 일들을 시작하려다 보니 생각보다 쉽게 피곤해지고, 아무것도 하기 싫어지는 상태가 너무 자주 생겼습니다. 그러다 보니 부자들은 휴식시간을 어떻게 보내는지, 과연 그들은 책을 읽는 시간조차 휴식시간이라고 인지하고 있는지가 궁금했습니다. 이번 글에서는 뇌 과학과 휴식하는 방법에 대해서 소개할 예정입니다. 어떻게 해야 우리 뇌가 편안해지고 스트레스를 덜 받게 되는지 그 원리와 구체적인 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌파의 정의와 종류 먼저 뇌 휴식을 알아보기 전에 반드시 알아둬야 할 상식이 있습니다. 그것은 바로 뇌파입니다. 뇌파란 각 신경세포 즉, 뉴런들 간의 신경전달 물질이 서로 교류되면서.. 더보기 이전 1 다음
